夏天，人体是外热内寒的，夏天喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃，红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤。花 茶，炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为宁品三朵花，不饮二两茶夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用， 脾胃虚弱不宜喝花茶。黑茶，夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。白茶，夏天经常喝白茶的人，很少中暑，白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛
