干荔枝红枣汤晚上可以喝吗

作者:原创时间:2022-06-27
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可以饮用,饮用时间不做规定,但是尽量睡前不要饮用,以防因为上厕所影响睡眠情况。

荔枝干大枣汤的制作方法:

食材:荔枝20克、干枣15克。

做法:

1、取荔枝干去壳;

2、将荔枝干与大枣一同浸泡15分钟;

3、然后放入锅中煮沸,然后改用文火煮2分钟即可。

营养价值:荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效,红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。

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