社保一年没交的是可以补缴的，社保缴费年限是累积计算的，中间允许有空档。如果原来的社保账户停缴的时候已经办理了停缴手续，那么社保账户现在就是封存状态，可以直接去办理续保手续。
如果原来的社保账户停缴的时候没有办理社保停缴手续，那么社保账户现在就是处于欠费状态，则必须补缴完欠费，甚至一定的滞纳金才可以办理续缴手续。
可以选择续交，交满十五年就可以享受社保的，断断续续没有影响的，也可以选择补缴，但是补缴费用肯定是要自己出的，需要补缴尽早，越拖滞纳金越多。
法律依据：
《社会保险法》第五十八条
用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。
