研究背景：高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。
研究意义：当今中学生休息时间不正常，生物钟没有正确的调整过来，睡眠影响了我们的健康、生活、学习等各方面。对于睡眠状况的调查，可以让我们对于安排正常的作息时间有一定的启示。
研究目标：
了解目前高中生睡眠的真实情况；认识到睡眠对于中学生的重要性；提出正确的作息时间表和调整生物钟的方法；掌握调查的一般规律和方法研究方法。研究方法：
上网调查，资料查阅；访问调查，随机采访；问卷调查，系统取样。
