风湿脚疼吃什么好

作者:原创时间:2022-06-27
文档

在现在的生活中,患有风湿病的人越来越多,并且逐渐趋于年轻化趋势,但人们为了减少这种疾病的发生,采取运动和食疗的方式,那么风湿脚疼吃什么好呢?哪几种对风湿有效呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!

风湿脚疼吃什么好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)

白蒿

白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微寒,无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。

橄榄油

《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现,那些常吃特级纯橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎。研究表明,橄榄油会抑制诱发炎症的复合化学物质,尤其特级纯橄榄油是初榨橄榄油,其中的营养成分含量最高,效果更佳。

姜是天然止痛剂。近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。

黑豆

黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

黄鳝

黄鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

草莓

草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

粗粮

《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现,那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)水平较低,这是一个体内炎症降低的标志。风湿关节炎患者在疼痛加剧时,反应蛋白水平会迅速上升,并且CRP有时也被用来跟踪病情或监测治疗反应。

鱼肉

医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

显示全文
哪几种对风湿有效 中国fcb是什么组织 老人80大寿简短贺词 什么照相软件可以在图上加字 祝所有学子高考成功的祝福语 祝所有学子高考成功的说说 国庆节火爆祝福语短信汇总 2022年农历五月初六宜生孩子吗 2022年6月4日生孩子黄道吉日 祝高考学习进步的祝福语 祝高考学习进步的语录 送父母的国庆节祝福语 2022年5月26日是搭窝的黄道吉日吗 2022年5月26日搭窝好不好 大学体育选修课有哪些 祝高考后的祝福语 祝高考后的语录 2022年4月1日适合房屋开工吗 2022年4月1日房屋开工好吗 公司38妇女节祝福语 专科生当完兵直接专升本吗 2022年3月27日举办丧礼好吗 2022年农历二月廿五宜举办丧礼吗 卤肉是是把肉煮好放卤汤里吗 插U盾电脑就蓝屏 中国传统宫殿代表 河南襄城县在哪个市 2022年愚人节整人微信 祝高考顺利短句 祝高考顺利祝福语 张家口旅游景点有哪些 祝孩子高考后的祝福语模板 戴耳机睡觉耳机会坏吗 祝孩子高考后的说说 2022元旦祝福短信 vivo文件管理回收站在哪 天蝎座是几月份的生日 愚人节祝福语大全搞笑 2022年5月2日上学好吗 2022年5月2日上学好不好