寒食节在清明节前几天
在清明节前一天。春秋时已出亡多年的晋国公子重耳回国即位，封赏随其亡的臣子，唯独漏掉了介之推。介之推于是携老母隐居绵山。晋文公得知后欲加封赏，寻至绵山，找不到他，便想烧山逼他出来。但介之推坚持不出，结果母子二人俱被烧死。晋文公于是规定每年这一天禁止人们起火烧饭，以寒食表示悼念。后来便形成了在寒食这天寒食、扫墓的风俗。
清明节的习俗
清明节的时候我们可以看到周围都是生机勃勃一片春意盎然的景色，所以我们也会出去踏青游玩，还可以和朋友们一起诗兴大发的做一些诗，当然最主要的还是传统的上坟祭祖扫墓。清明节是一个祭祀的传统节日，在这一天远行的游子和在家的亲人们都来到先祖们的坟头进行祭拜，追思先人和家族的历史，所以，每年清明节的时候还有扫墓的传统。
春天放风筝
荡秋千这个活动可以说是寒食节的活动，也可以说是清明节的活动，基本上已经没有办法分清楚这两个之间到底是怎么样区分的了，但是我们可以明显的知道，荡秋千一直以来是春天比较受人们喜爱的活动，这和放风筝一样是春天所特有的，带着民族印记的一种春天活动。所以放风筝是很受到人们喜爱的一个活动，也适当的帮助我们运动，因为在春天不能剧烈运动，这个强度发游戏就刚好合适。
