性质不同，效果不同，作用不同。性质上，止震板是类似于片状口香糖的一种粘性胶体，能够抑制金属震动，阻隔声音。隔音棉是一种类似于海绵一样的东西，能够阻止音波传播，隔音并吸音。效果上，止震板能够止震，但是音波吸收不是很好，隔音棉吸收音波效果非常好。作用上，止震板能够抑制钢板共振，增强钢板韧性，提升安全性，隔音棉则主要就是抑制声音的传播。
