2022年立夏季节吃什么好

作者:原创时间:2022-06-27
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我国是很讲究吃的国度,有很多的菜系,当看到一些食物上桌,就知道什么时令到来了,大家主张不仅要吃得饱,还要吃得营养健康,尤其是到了夏天,人们会感到很炎热,几乎没什么胃口,那么就需要一些特色饮食来调理了。

2022年立夏季节吃什么好

绿豆汤:到了立夏时节,暑气渐长,不宜吃过多冰镇的食物,实际上熬一碗绿豆汤就是很不错的,具有清凉解渴的作用。

立夏蛋:常见的一般用茶叶末或胡桃壳煮,看着蛋壳慢慢变红,满屋香喷喷的,通常会提前一两天就开始制作了。民间认为立夏的时候更容易竖蛋,其实一种娱乐方式,可以一面分享美味,一边参与立蛋活动。

春卷:虽说为春卷,其实在立夏之际非常适合吃,因为有着薄薄的面皮,加上自己喜欢的口味蔬菜,还有其他的馅料等,既营养又健康,是很受喜爱的食物。

都有哪些传统习俗

祭夏:其实在一年四季都有祭祀的习俗,在旧时的立夏当天,皇帝要去率领群臣去郊外迎夏,其队伍穿的礼服、佩的玉、坐的马车和马、甚至于车上的旗帜都是红色的,这预示着炽热的夏天就要到来了,主要的目的就是祈祷能够有好天气,秋天获得丰收。

秤人:从春天到夏天,是经历了一系列的变化,大家都很好奇体重的变化,到了这一天家家户户会拿出准备好的体重秤,无论大人小孩都要称一称,记下数值,到了秋天可以再来对比。

忌坐门槛:按照以前的观点,到了立夏当天不能坐在门槛上,怕带来不好的运势,造成头痛或者没有食欲的毛病,因此要特别留意一下。

有什么养生方式

①在这个时令要注意按时锻炼,但是避免在中午太阳很大的时候出去锻炼,早晚的时候温度下降一些才可以外出活动,尽量选择节奏舒缓的,如打太极拳或者下棋钓鱼等。

②立夏易出汗,要多喝水降暑,起居应有规律,增加午睡时间,使大脑和身体各器官得到放松,消除疲劳感,保持精神充沛,有条件可以吃些苦味的食物才比较健康。

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