5岁孩子一年长高多少厘米

作者:原创时间:2022-06-27
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正常情况下12岁以内平均每年长5-7公分,宝宝一年6公分在正常的范围内。每个人的发育都不一样,没有统一的标准。

计算公式:标准体重=身高(CM)-105,重指数=体重KG除以身高的平方M2。

尽量让宝宝饮食均衡,再就是保证足够的睡眠,这样每天晚上9--12点这是生长激素分泌的高峰期,这个时间睡觉有助于身高的增长。建议应适当的给孩子补钙,平时加强营养,注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

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