简单而言，矿震发生原因是矿区开采人为地改变了原本稳定的地壳结构，导致地壳不均引发地震。谈到矿震，还要引出另一个概念：冲击矿压。在特殊的情况下，矿震就是冲击矿压，它是发生在高应力区巷道、回采工作面围岩体内，以突然、急剧、猛烈破坏为特征的矿压动力现象。冲击矿压是矿山震动的事件集合之一，是岩体震动集合中的子集，每一次冲击矿压的发生都与岩体震动有关，但并非每一次岩体震动都会引发冲击矿压。矿震是一种现象，不可避免;冲击矿压是一种灾害，可采取一定手段预防，在一定程度上减弱或消除这种灾害。
