2022年初伏中伏末伏分别是哪一天

作者:原创时间:2022-06-27
文档

导语:三伏天分为初伏、中伏、末伏三个阶段,其中,初伏还不是最热的时候,到了中伏便迎来一年中最热的巅峰,打了末伏炎热会有所缓和,但仍是比较炎热的。那么,具体2022年初伏中伏末伏分别是哪一天呢?下面我们就一起来看看2022初伏中伏末伏是什么时间吧。

2022年初伏中伏末伏分别是哪一天

具体时间:

初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。

中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。

末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

今年为“加长版”,三伏天为何有“加长版”?

就时间而言,三伏天主要在公历7、8月份。三伏天的时间长短并不是固定的,有时是40天,有时是30天。这跟它的计算方法等因素有关。

据专家介绍,每年入伏的时间也不固定,中伏的长短更是不相同。民间也有“夏至三庚数头伏”的说法。

中国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,每逢有庚字的日子叫庚日。

依照干支纪日排列,从夏至起第3个庚日为初伏,立秋后的第一个庚日为末伏。庚日出现早晚会影响中伏的长短,一般初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

三伏天如何防暑降温?

1、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

2、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

3、常备防暑药物

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物,常见的药物和食物有:十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。

4、学会睡好午觉

夏日,日长夜短且天气闷热,睡眠时间少,睡眠质量差。如能午后稍睡片刻,犹如给大脑充电,有利体力恢复。

5、湿度运动

“生命在于运动”,但年老体弱和平时缺少运动者,万万不可剧烈运动,否则有害无益。

6、热茶比冷饮效果好

防暑降温,热茶比冷饮效果好,而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多,常使钾离子丢失过多,钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,对神经、肌肉功能,特别是心肌的正常运动有重要影响,体内钾不足时,常觉疲乏无力,食欲减退,耐热能力下降,甚至导致中暑。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,有效地预防中暑的发生。

显示全文
2022初伏中伏末伏是什么时间 如何画一个打碎的鸡蛋的色彩图 平安保险取消保单可以去门店吗 2022小年夜祝福语大全 2022年三伏天是几号开始几号结束 亲人结婚暖心祝福语 2022三伏贴的贴敷五次时间 2022年8月买宠物黄道吉日 2022年8月哪天适合买宠物 快手极速版怎么换个微信提现 被拉入失信怎么恢复 封层烤完了为什么还会粘 三伏贴2022时间表 2022年8月立牌匾黄道吉日 2022年8月哪天适合立牌匾 激素水平是什么 关于英国陪读签证 卫生间防水做30公分高行吗 三伏天从哪天开始2022 2022年8月做买卖黄道吉日 cdr如何删除图片一部分 去澳洲留学陪读怎么办 2022年中伏是几月几号 关于抗疫作文 关于初音未来的游戏有哪些 美国为何终止登月计划 2022年三伏灸的日期是什么时候的 2022年三伏灸时间表 健康营养菜谱 祝福语喜得千金 家庭盆栽废弃的树叶是什么垃圾 2022数伏从什么时候开始 2022年数伏天时间表 法国结婚祝福语 怎么让手机不能接电话 2022三伏贴的贴敷时间 三伏贴能去湿气吗 一个心前面利欲俩字什么成语 2022父亲节送什么礼物给爸爸好 腾讯课堂作业在哪里