周岁年龄又称实足年龄，指从出生到计算时为止，共经历的周年数或生日数。
周岁=现年份-出生年份（今年的生日已经过了）或者：现年份-出生年份-1（今年的生日还没过）
虚岁=现年份-出生年份 1因为虚岁是一出生就算一岁，每逢过年长一岁，以过年作为年龄的分界点，而周岁是一出生从零岁算起，每过一个生日长一岁，以自己的生日作为年龄的分界点。
周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度（为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等）。在中国，为了与传统的计龄方式，即计算出生后正在经历的年份次序（为序数），才有了周岁和虚岁这两种名称。
年龄计算方法：
1、按国际惯例： 出生时为零岁，每到一个公历生日长一岁。《最高人民法院关于审理未成年人刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第二条明确规定，“周岁”，按照公历的年月日计算，从周岁生日的第二天起算。之所以推迟一天计算，是出于人情上及尽量减少麻烦的考虑。
2、受虚岁计龄方法等的影响，很多人对周岁计算有各种误解。最常见的一种是：认为计算时间时的年份减去出生时的年份即是周岁，这是受了计算虚岁时不考虑生日的影响。
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