摄生,指养生;保养身体。语出《老子》:“盖闻善摄生者,陆行不遇兕虎,入军不被兵甲。”
道家叫“摄生”,摄就是抓来,自己把生命控制住,就叫摄生。换言之,养生是指根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。