自我认同感可以分为时间上的持续性、空间上的一致性、内在世界的统一性三种状态。
自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
