苹果煮了以后还有营养吗

作者:原创时间:2022-06-27
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苹果煮了以后也有营养,可以促进人体细胞生长的作用。苹果内所含的果胶和高纤维在煮了以后可以软化,容易被人体吸收和利用。但注意在煮苹果时不要时间太长,否则容易导致维生素群的破坏。

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