秋天，是人们感冒的高发季节，特别是早晚的温差变化极大。早上还穿着短袖，晚上却要穿毛衣御寒了，特别秋冬的过度时期，一不小心就容易患上感冒。那么喝些什么能有效的预防感冒呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、葱白茶
准备100克的葱白，然后切碎后煎汤，趁热喝下就可以。
2、姜叶茶
准备10片生姜，适量的茶叶，一起煎汤后，趁热喝下。
3、鲜白菜根茶
准备200克新鲜的大白菜根，切成片后煎成汤，趁热喝下。
4、姜枣茶
准备5片生姜，10颗红枣，一起煎成汤，然后趁热喝。
5、萝卜茶
准备适量的白萝卜，然后切成片煎汤，加入少量的食醋，趁热喝下。
6、三辣茶
适量的葱白、大蒜、生姜，一起煎成汤后趁热喝下。
7、姜糖茶
准备新鲜的姜末3克，红糖30克左右，一起用开水冲泡后就能饮用。
8、橘皮茶
新鲜的橘子皮50克，加入适量的汤，用开水冲泡后就可以饮用。
9、菊花茶
干菊花6克，用开水冲泡后就能饮用。
