吃什么可以消肿散淤血

作者:原创时间:2022-06-27
文档

在我们生活当中,难免会磕磕碰碰不小心就会有淤青,这要及时的处理,不然淤血不散以后这地方就会特别的酸痛。还有晚上喝水多了早上起来的时候脸特别的肿。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

1、生姜

性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

2、黄瓜

黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。

3、西红柿

西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

4、冬瓜、

冬瓜味甘,性平,有利尿消肿、清热解毒的功效。富含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

5、醋

味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

6、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分,薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫有兴奋作用,其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

显示全文
平时成绩不好能出国留学吗 2022油性洗面奶品牌排行榜前十名 石河子都有哪些游泳馆 机械设计制造及其自动化专业就业方向与就业前景怎么样 姬颜氏是三无吗 抢先服和体验服有什么区别 禁毒学专业就业方向与就业前景怎么样. csgo怎么观看自己的比赛回放 盘点那些名气大却很难吃的地方小吃 艺术设计专业就业方向与就业前景怎么样. QQ密码被盗怎么发短信改密码 cliff是什么电影 中国少数民族语言文学专业就业方向与就业前景怎么样 科学奥秘有哪些 资源与环境专业就业方向与就业前景怎么样 新能源车电池寿命是多久 弹药工程与爆炸技术专业就业方向与就业前景怎么样 48是哪里的条码 2022元旦经典祝福语 主动基金和指数基金怎么区分 社会工作专业就业方向与就业前景怎么样 试纸酸性和碱性怎么看 11.11光棍节短信祝福语短信精编 梦到和尚代表什么 临时车牌违章停车怎么处罚 保险学专业就业方向与就业前景怎么样 资产负债表会计 瓷砖美缝的正确做法 思想政治教育专业就业方向与就业前景怎么样 手机老显示不支持此配件怎么回事 我国的经济特区有哪些 蔬果沙拉应该怎么做 电子态是什么意思 炸小果子怎么和面会酥 驾照考试如何注销 女人们最向往的5个旅游之地 经常喝有什么好处 一天3个喝茶最佳时刻 华为荣耀7怎么换成夜间模式 全国三本文科大学有什么好学校