柠檬水能冲蛋白粉喝吗

作者:原创时间:2022-06-27
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蛋白粉主要成分是氨基酸系列,补充人体需要的蛋白质基础成分,利于人体生长发育。而柠檬以含抗氧化成分的维生素为多,如维生素C,包括其他的有机酸类成分,对身体增加维生素成分有益处。因此,二者合用,可以利于蛋白质的效果发挥和促进吸收。

但是,不建议长期使用蛋白质粉,过度补充会导致身体的矿物质流失很大,虚弱身体。在需要的时候,适当补充即可。

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