吃水果要注意什么

作者:原创时间:2022-06-27
文档

有句话说的好,身体是革命的本钱,身体健康做什么事情都是事半功倍的。即将进入干燥的秋季,那么我们在饮食方面要是注意什么呢?在秋天合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则。本期的秋季饮食,讲讲秋季吃水果要注意什么?

1、忌食水果过多

大量食用水果会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是,比如柑橘这种水果,吃多会诱发皮肤变黄。

2、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

3、不要盲目追求果品的外观

很多人认为,颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果,这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

4、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

显示全文
问道手游怎么交易七步完成售卖 过年的祝福短信大全 温州非物质文化遗产有什么 有哪些中国人获得过法国骑士勋章 什么是财产权 魔兽世界怎么换位面 牛年搞笑短信 微波炉烤红薯用什么火烤多长时间 羊肉肠的家常做法 西瓜可以解酒吗 还有什么水果也可以 连忙的近义词有那些 什么情况下可以公积金贷款 色彩纷呈独特的蒙古婚俗文化 茉莉开完花如何修剪 黄冈师范学院附近有什么旅游景点 民国18年是多少年 喝酒上头是什么意思 冯绍峰家境是真的吗 三米的水深怎么钓鱼 柠檬苹果梨汁有什么好处 黑客帝国里的哲学思想 新利润表中的营业成本包括什么 越新鲜越有毒的食物有哪些 外地户口广州摇号条件 鸡蛋灌饼 如果理解间断点的定义 怎样判断一个移动号码是不是空号 寄出去的东西如何查单号 谷氨酸钠山梨酸钾是不是防腐剂 常州高级技师学院是本科还是大专 青西红柿有几种做法 影视公司开业祝福语 侧排马桶硬管安装方法 山东东明的洗浴在哪里 怎么看增值税发票限额 姬玉露怎么繁殖 清明节祭祖的优美句子 烤箱如何做爆米花 驰名商标侵权怎么处罚