胡萝卜：
1、萝卜含有大量的糖类和维生素A、维生素B、维生素C，维生素C对防治坏血症有着重要的作用；
2、有助于消胀气，熟食可以促进消化吸收；
3胡萝卜.维护人的皮肤和眼睛的健康。
杏仁：
1、杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；
2、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分；
3、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
