土豆菠菜能一起吃吗

作者:原创时间:2022-06-27
文档

土豆和菠菜是能一起吃,菠菜富含非血红素铁,而土豆中维生素C含量比较丰富,其可促进人体对铁的吸收,所以两者同食是不错的补铁途径的。

菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质,尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。

显示全文
端午节发微信朋友圈文案句子 适合端午节祝福语 生日发红包的祝福语8个字 会计职业道德中廉洁自律基本要求 2022六一儿童节祝福语简短一句话 2022六一给小朋友儿童节祝福语 马克思主义政党的根本特征是什么 20的素数有哪些 2022祝福儿童节抖音最火的文案寄语 2022儿童节经典句子语录 我的世界手机版海绵有什么用 2022母亲节唯美祝福语简短 2022母亲节唯美祝福句子 开封哪夜市好 信用卡可以还款为什么不能用 2022母亲节祝福一句话简短 2022母亲节祝福文案 什么是兰亭序的真伪 梁思成与林徽因是怎样认识的 苏州寒山寺住持是谁 怎样用直尺画圆形 消防喷淋系统是自动灭火系统吗 祝同事生日祝福语 最有名的端午节古诗10首 薛宝钗住的地方叫什么 四级残疾国家有没有补助 穿衣搭配规则 怎样选兼毫毛笔 康佳户户通如何定位 世界上湖面海拔最低的湖泊是哪条 为什么两条线相交对角相等 公积金和社保的缴费基数一样吗 五一旅游朋友圈文案 五一劳动节微信祝福语句子大全 奶茶的茶和牛奶比例大概是多少 詹天佑的好词好句 为什么十九年制义务教育 小米手环2能拆下来使用吗 2022五一劳动节走心祝福句子大全100句 微信扣费通知在哪里设置