厨房灯一般选择10瓦的灯最合适，通常选择灯的瓦数其实和室内面积的大小是有一定关系的，一般小区住房的厨房面积都在10平左右，面积不是很大，因此不需要很大瓦数的灯，选择10瓦的LED泡灯，就能够满足厨房基本照明需求了。但是在选择灯时要尽量选择平整的灯具，因为厨房油烟很重，如果是很复杂的灯，后期比较难打扫，同时建议选择正白色调的白炽灯，这种灯光线比较明亮，发射出来的光是折射光，可以让厨房的光线更加明亮，更加方便操作。
