那种水果卡路里最低

作者:原创时间:2022-06-27
文档

1、苹果,每100克50卡路里,苹果有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。

2、香蕉,每100克125卡路里, 香蕉含有丰富的纤维质,同时含有维他命a、钾质和果胶。

3、葡萄柚,每100克28卡路里,欧美人喜爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身,因为酸的水果可以促进肠道消化功能。葡萄柚含有丰富的维他命c。

4、凤梨,每100克32卡路里,凤梨属于酸性水果,可以整肠和助消化,同时富含酵素能有益毒素分解。

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