拖延症是什么意思

作者:原创时间:2020-07-12
文档

拖延症指的是自我调节失败,经常把重要的事情和有时限的事情或者不着急的事情,一直推迟,推到没法再推的时间再去做这件事的不好行为。

初期的拖延症其实还算好的,影响不是特别的大。如果说是拖延症比较严重的情况,甚至可能会进而不断的自我否定,常会伴有焦虑,抑郁等心理疾病,稍微轻一点的也会出现各种强烈的自责、负面情绪,甚至会有负罪感。

拖延症有很多种,它大致分为四类。第一类,有期限的拖延,就是那种规定时间范围内要做的,会一般拖到最晚时间去完成,比如交作业这种。第二类是个人事物拖延,这种类型的人做事是没有明确期限的,所以会导致无休止的把执行事情的时间推后。比如:想学炒菜,每次都会说明天再学吧,今天太累了,或者今天还有其他事要干,总是会为自己无休止的找各种借口拖延,到最后的结果就是没结果。

第三类是简单拖延,一些举手之劳的小事,也可能就是因为举手之劳,所以会不由自主的一直往后拖,总是再等等。比如:自己在家的时候,一些随手就可做的一些小事,每次都会拖到被父母骂才会去做。

最后一种是复杂拖延。意思就是,一个人拥有比较复杂的心理活动,也可能与心理疾病有关,因人而异。例如:因为焦虑或者其他原因而产生的一些想法,导致有些事情无法做下去,进而导致更加焦虑。

显示全文
如何有效投诉天猫卖家 飘香藤的养殖方法和注意事项是什么 什么是拖延症 笔记本键盘失灵了怎么办 一叶兰的养殖方法和注意事项有哪些 怎样加入滴滴专车 iphone充电器不支持此配件 沈万三是谁啊 苹果手机怎样刷机解锁 凤凰水仙茶属于哪种茶 生抽跟老抽有什么区别 淘宝卖家延迟发货怎么赔偿 地下室防潮处理的做法有哪些 蒙顶黄芽属于什么茶 生抽和老抽的区别是什么呢 南京雨花茶属于绿茶吗 生抽和老抽的区别是啥 手机屏坏了如何导出照片 支付宝不绑卡如何付款 12306密码找回失败 微信账号被盗钱被转走怎么办 微信二维码扫不出来是怎么了 腾讯视频如何下载 复式的房子是什么样的 支付宝上的红包在哪里 q币可不可以充话费 金边虎皮兰的养殖方法和注意事项有哪些 手机携号转网如何转 苹果手机信号不好是怎么回事 加盟滴滴专车要什么条件 什么是自主招生呀 铜钱草怎么养 水金龟属于什么茶 什么叫自主招生 白芽奇兰茶属于什么茶 君山银针是属于什么茶 啥是自主招生 霍山黄芽属于什么茶 什么叫海豚音 卫青咋死的