1、滚杯是中国传统的软功杂技节目。表演时，演员额头及四肢顶着玻璃杯，在一张圆形小台上辗转翻滚，表演出各种优美的造型，玻璃杯始终保持平稳。展现出高超的人体柔韧性与平衡性。
2、柔术表演是演员以腰部支持人体的上半部，腰功是柔术演员的最基本功之一，柔术演员要求以极大的幅度前后左右弯腰，以柔韧的腰腿功夫，展现这如灵蛇一般柔软的身段。以惊人的毅力把身体的柔韧性发挥到极至，如梦似幻表演带给人们美的享受。
3、爬杆是一种体育性杂技节目。演员在固定的6米多高的长杆上攀
