手抽筋怎么办

作者:原创时间:2022-06-27
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解决手抽筋的方法:

1、自己搓揉疼痛的那只手。

2、用药物喷剂喷在疼痛部位。

3、休息是关键,减少用手频率。

4、注意平日的饮食,可以配合补钙的保健药进行调理,之后常晒太阳。

5、运动前应该大量喝水,注意水分补充。

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