1、主食:面包、快食面或米;
2、主菜:罐头、火腿肠;
3、零食:巧克力、薄荷糖、葡萄干、杏仁、香口胶;
4、配料:汤料包、小瓶食盐、水。
户外食品即为了多数户外活动准备的一些食用方便营养的食物。如登山,自助游或自驾,探险,勘探,徒步旅游,野营,野钓等,都是户外食品。