看小说上瘾怎么办

作者:原创时间:2022-06-27
文档

1、增强自控能力。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,所以要增加自控能力,做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。

2、转移注意力。在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来,让自己不再有看小说的念头。

3、听音乐做运动。一旦有看小说的时候,可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。

4、远离网络。一般来说我们看小说多是在网络上看的,因

显示全文
猎豹清理大师显示悬浮窗怎么打开 锡箔纸有没有毒 王者瑶瑶专属id有哪些 春节家里摆放什么花 大众捷达的可以加入滴滴打车吗 创业什么时候开始都不晚的说说 钓鱼如何做主线 花楸树果实能吃吗 选购踢脚线技巧有哪些 韶关云门寺 滇红和金骏眉哪个耐泡 华中科技大学的简称是什么 发面油条的做法 去日本旅游买什么东西最好 公务员第十三个月工资 华为手机录屏功能如何使用啊 钓黄鳝的合适季节是什么时候 关于一般过去时的名人名言 上班族早餐吃什么好 计算机一级考试难吗 纳于行而敏于行是什么意思 优衣库kaws联名会涨价吗 寻求广东式肠粉酱汁的配方 小学生关于热爱生活的格言 干锅排骨 旧木门怎么翻新 藁城有多少中学分别是什么 哪一种软件可以修改照片人物表情 结婚证贷款能贷10万吗 抖音潇洒句子 索尼hx300是微单还是单反 考研调剂是选好专业还是好学校 微信提现到光大银行多久到帐 南宫地热博览园去玩需要门票吗 单纯的烟有温度吗 王者怎么设置查阅权限 标准楼面每平方米需承重多少公斤 王者昵称 灭亡西晋的少数民族是 关于能力比学历重要的问题