感情为什么患得患失

作者:原创时间:2022-06-27
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原因:

1、缺乏安全感:焦虑并对感情不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意感情中对自己的看法,关键时刻总是希望依靠对方,希望对方能够帮助自己,内心深处对自己和对方又都不够信任,对感情总是抱着怀疑的态度。

2、过度依赖:过于喜欢或者寄托个人情感到对方身上,一旦失去就难以适应等表现,可引发焦虑和抑郁。解决办法是尽量扩大自己的社交圈和自己的爱好,将这种依赖的情绪渐渐转移分散,以免给自己的心理健康带来不利的影响。

3、缺乏自信:拥有过分夸张的自尊心和虚荣心,需要时时刻刻得到对方的称赞,如果对方都定了自己,会感觉特别难受,应该尝试建立自己强大的信心,提高自己心里承受能力。

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