可以同食，羊肉可以依靠生姜去膻味提鲜。
不能和羊肉同食的有：
羊肉和豌豆苗：易发生黄疸和脚气病；羊肉和南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症；羊肉和半夏：一起吃影响营养成份的吸收；羊肉和海螺：容易引起腹泻；羊肉和西瓜：容易伤元气；羊肉和豆酱：二者功能相反，不宜一起吃；羊肉和板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐；羊肉和赤小豆：同食会引起中毒。
