具体如下：
1、增强牙齿保健，因为在咀嚼过程中，咬合力得到锻炼，并刺激了牙周组织，使牙齿与齿槽间的牙龈和牙周膜增加韧性和力度，从而起到了固齿作用，同时在咀嚼中也进行了叩齿运动。
2、咀嚼后叩齿既促进了牙龈的血液循环，又运动了上下颌关节，增强了咀嚼功能。这对现在食品的精加工，使人类几乎不用费力咀嚼，就可吞食食物而导致咀嚼肌相对萎缩的状况得到了改善。
3、饭后咀嚼一块泡泡糖，其胶姆正好可粘下附着在牙齿上的食物残渣，起着清洁牙齿和牙龈的保洁作用。
