日月精华是指在一段特殊时间段时，日地月三者呈一种特殊排列，导致太阳月亮上的能量传输到地球上，某些人通过特殊的方式吸收。采天地之灵气，吸日月之精华，是道家常用的一句用语。
在《西游记》、《封神演义》里常出现某动物吸收天地灵气日月精华成了精。比如孙悟空石猴正是这样出生的。道家认为，天地之间是存在一些肉眼无法看见的“灵气”的，日为阳，月为阴，日月精华阴阳相补，可以通过一些特殊渠道将灵气与精华吸收入自己的身体，为自己荡涤污秽，提升修为。
