我们不吸烟，不代表不会受其影响，我们常常说谨防吸二手烟、三手烟等等，其危害性也并不一手烟小呢，那么，到底二手烟三手烟的危害有多大呢？近日，河南出现因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌的情况，据悉，该女子因为长期吸丈夫二手烟、三手烟患上了肺癌！所以大家一定要注意了。
因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌
近日，河南一女子体检时发现自己患上肺癌。医生询问后得知，该女子丈夫长期抽烟，几年前就查出肺鳞癌，女子因长期吸丈夫的二手烟、三手烟也患上肺癌。
长期吸二手烟的危害有哪些？
1、肺癌
一般来说，二手烟的有毒物质含量是比较高的，二手烟中含有比较多的尼古丁的元素，对身体的危害比较大，不仅吸烟容易引起肺癌的情况，吸二手烟也会导致肺癌的情况。吸烟会大大增加患上癌症的发病率，一般来说，吸二手烟的人患上癌症的发病率要比其他人高很多，大约高六倍左右。
2、影响记忆力
吸二手烟会对人体的记忆力产生非常大的影响，因为二手烟所含有的尼古丁等物质，会加重脑血管硬化的情况，不利于脑部血管的发育，对脑部产生比较大的危害，所以说吸烟很容易引起记忆力退化的情况。科学研究证明，如果经常吸二手烟的话，脑部的记忆能力会比正常人降低20%左右，如果家庭有吸二手烟的人，那么他们的孩子，记忆力会大幅度的降低，影响身心发育。吸二手烟的危害要比吸烟的危害大很多，所以要杜绝吸二手烟的情况。
3、引起哮喘病
吸二手烟的话是很容易引起哮喘病的情况，因为儿童的呼吸率要比正常人高很多，所以如果身边的人吸烟的话，很容易加快儿童心跳情况，时间长了就容易引起儿童哮喘病的情况。
4、心脏病
一般来说，吸二手烟很容易引起心脏病的情况，因为吸二手烟很容易让心脏变得更加粘稠，不容易早起，调节血管的频率会大幅度降低，时间长了，就容易引起心脏病的情况，对心脏的危害是非常大的，所以患者一定要注意。
三手烟对身体带来哪些危害？
1、损害基因表达
经过研究表明，长期接触三手烟可改变鼻上皮细胞基因表达，对细胞带来不可逆的损害。进入体内的三手烟可改变跟氧化应激有关的生物学通路，使得细胞DNA受到损害，久而久之增加患癌风险。研究还发现，短时间内接触三手烟可影响线粒体活动，缩短人类寿命。
2、影响孕妇健康
孕妇体质特殊，待在室内的时间比较长，再加上孕妇呼吸频率快，代谢能力和免疫系统发生改变，孕妇对污染物更加敏感，即使暴露在低剂量的三手烟环境中，同样也会影响孕妇和胎儿身体。
3、损害婴幼儿健康
婴幼儿是最无辜的受害者，最易受到三手烟侵害。婴幼儿抵抗力和免疫力弱，漂浮在环境中的烟草残留物中含有众多有害物质如致癌物和重金属等，有可能对婴幼儿的神经、呼吸以及循环系统带来不可逆的损害。
如何减少三手烟危害？
1、第一时间清洗
在外面受到香烟烟雾侵扰后又或是处于二手烟环境时，回家后应第一时间更换衣服且淋浴。家庭中有儿童或孕妇时必须戒烟，同时远离吸烟的人，居住房间定期开窗通风且摆放绿植，有条件的话应安装空气净化器。
2、多吃新鲜蔬果
日常生活中应多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘类水果、鲜枣、青椒和胡萝卜等，其中含有丰富维生素C和胡萝卜素等，也可以一天喝2~3杯绿茶，能帮助去除体内产生的自由基，减轻香烟对身体带来的伤害。
3、尽量戒烟
吸烟害人又害已，及早戒烟才是关键点。戒烟能对身体带来有益变化，戒烟20分钟内心跳速度和血压逐渐下降；戒烟12个小时内，血液中一氧化碳含量逐渐恢复到正常；戒烟2~12个星期后循环系统慢慢改善，肺功能也逐渐提高；戒烟1~9个月后咳嗽和气喘的问题逐渐减少，同时也能降低患冠心病、肺癌、口腔癌、宫颈癌以及胰腺癌风险。
温馨提示
若想让自己和家人远离二手烟和三手烟，最好的方法就是戒烟。首先树立戒烟的信心，扔掉跟香烟有关的一切用品，如打火机、烟灰缸和香烟等。戒烟早期多花钱从事能带来愉悦的活动来转移吸烟的注意力，如按摩、上网冲浪或听唱片等。刚开始戒烟时应远离吸烟的场所，烟瘾上来时不妨咀嚼口香糖或喝杯咖啡来转移注意力。另外，多参加户外活动，如游泳、跳绳和骑行等，能提高情绪，帮助冲淡烟瘾。
