邓姓在中国姓氏中排名第三十四，其源于曼姓，发源于商王武丁给叔父曼季的封地邓国（今河南邓州），属于以国名为氏。如今，邓姓人口已达到730多万，为全国第二十八位大姓，大约占全国人口的0.58%，主要分布于广东、四川、湖南三省。
当代邓姓的分布当今时代，邓姓在全国的分布目前主要集中于广东、四川、湖南三省，大约占邓姓总人口的51%；其次分布于湖北、重庆、广西、江西，大约占邓姓总人口的24%。广东为当代邓姓第一大省，居住了邓姓总人口的20%。粤桂湘、川渝成为邓姓的两块主要的聚集区。
邓姓的历史来源出自姒姓（夏的始祖大禹为姒姓）
相传夏朝时帝仲康有子孙封在邓国（今河南邓州一带），邓君的后世子孙就以国为氏，称邓氏。
出自子姓（商族的始祖契为子姓）或曼姓
商王武丁封他的叔父（曼季）于邓国曼城，是为曼侯，称曼氏，曼氏后来又改封邓国（今河南省孟县的西南），经西周、春秋延续了600多年。西周时，邓国是周朝南方较为重要的一个异姓侯国，但因与楚为敌，于公元前678年被楚国灭掉。邓侯子孙为纪念故国，便纷纷改姓邓，史称邓姓正宗。
出自李氏
五代十国时期的南唐后主李煜的第八子李从镒，受封为邓王。公元975年南唐为北宋所灭后，宋太宗下令缉拿南唐宗室，李从镒之子天和出逃，以父亲封地为氏，其后世子孙遂称邓氏。
源于其他少数民族
今壮族、哈尼族、土家族等少数民族中，均有邓氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓邓氏，世代相传至今。
