不要饭后吃,一般是饭前1小时吃,不能与钙片牛奶等含钙高的食物同食,因为猕猴桃维生素C的含量是所有水果中最多的,一个猕猴桃比3个橙子所含的量还要多,维生素C代谢会形成草酸,与钙结合会形成结石。当然,经常和钙片一起吃才会结石,平时我们吃都会直接从尿液排出。猕猴桃是水果之王,目前人类发现猕猴桃是所有果蔬中维生素种类最全的水果,维生素A,B族维生素C,D,K,等都很丰富。种类很多,经常吃猕猴桃很不错。