导语：雾霾是一种灾害性天气现象，出现这种天气的时候会有相关预警和预报，因为这种天气有大量的有害物质。有些朋友不清楚雾霾是什么原因造成的？如何有效的避免雾霾的伤害呢？下面是小编整理的相关内容希望对你有帮助！
雾霾是什么原因造成的
1、悬浮颗粒物
悬浮颗粒物是雾霾形成的主要原因。按照悬浮颗粒物的不同来源可分为机动车尾气、工业生产废气、道路交通及建筑工地扬尘、供暖所废气及其他。机动车尾气中氮氧化物的含量约占悬浮颗粒物总量的50%，是主要的颗粒物来源。机动车尾气的排放高度正好处于人群呼吸范围内，约为0.3米-2米，对人群呼吸系统健康及身体健康构成一定危害。油品质量、汽车保有量是直接影响机动车尾气的重要因素。
2、大气垂直方向产生逆温
逆温现象是指城市大气高空气温高于低空气温。城市大气垂直方向产生逆温后，会形成逆温层，并在城市上空覆盖。逆温会在极大程度上限制大气低空中的垂直空气运动，减小大气中污染物的容量，污染物难以飘散至高空，就会在近地面及低空中阻滞，造成污染物聚集，形成雾霾。
3、大气水平方向产生静风
我国中纬度地区的环流径向度较小，北方地区如河南、华北、山东等地，冷空气的强度明显变弱，大气的相对湿度过高，大气呈静稳状态，在均压场及低压负荷的作用下，地区风速过小，对空气水平流通造成严重阻碍。城市中楼群较多，风流受到摩擦和阻挡的影响逐渐减弱，增加大量的静风现象，悬浮颗粒物的稀释及扩散受到影响，就会积累在城市近郊区周围及城区内，形成雾霾。
如何有效的避免雾霾的伤害呢？
1、减少出门次数，出门时戴口罩。雾霾天气，大家尽量少出门，出门必须戴口罩或者其他防护工具。避免在室外长时间逗留，工作回家以后要、清洁外露的皮肤，尤其是口腔和眼睛要格外注意，做好个人卫生，少开窗，少出门。
2、注意饮食，锻炼身体。免疫力的提高尤为重要，因此大家平时应该适量补充维生素，多喝水，多吃蔬菜水果。并且要注意身体锻炼，每天坚持半小时的室内身体锻炼。有晨练习惯的朋友，可以选择在室内锻炼，亦或是在太阳出来后锻炼。这样可以维持身体需要，增强抵抗病毒的免疫力。
雾霾天气对人体有许多危害，大家应多多注意。导致雾霾的原因多种多样，但是归根结底还是环境问题的恶化。
雾和雾霾是同一回事吗
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的水汽凝结物，使水平能见度小于1千米；霾是指大量极细微的颗粒物均匀地浮游在空中、使水平能见度小于10千米的空气普遍混浊现象，这些颗粒物主要来自自然界以及人类活动排放。
雾更多是水汽，而霾常与雾混合成为我们常说的雾霾，是空气中很小的超微颗粒，也就是pm2.5，对人体呼吸道危害很大。
气象专家介绍，雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾现象常见于城市。中国不少地区将"霾"并入"雾"一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为"雾霾天气"。近年来，由于空气质量下降，雾霾现象出现增多且危害加重。
霾好比毒是有百害无一利的，而大雾则是利弊都有。从灾害方面来说，它属于灾害性天气，秋冬季节是常客。当大雾出现的时候，常常引发公路、交通、航空、海洋和河航运等交通事故。
从利好方面看，大雾天气对农经作物有一定的保温作用，使得作物不易受到冻寒，另外，还能提高作物品质和产量，比如高温高湿环境下的茶叶和咖啡，品质更佳。气象专家介绍，从肉眼来看，雾的颜色通常为乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。雾一般午夜至清晨最易出现，霾的日变化特征不明显。当气象条件没有大的变化或大气较稳定时，雾霾持续出现的时间较长。
