血糖多少可以确诊糖尿病

作者:原创时间:2022-06-27
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空腹血糖>7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖>11.1mmol/L就可以确诊糖尿病的。

1、不要食用高糖量的食物,尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的选择,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

2、缺乏锻炼也会引起人体内血糖升高,因此要适量的进行些运动,比如慢跑、打太极、骑自行车,这些运动都可以有助于提高免疫力,保持较好的代谢。

3、要遵医嘱按时服药,不要擅自停药、换药,保证赴医院检查周期。

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