益处:1、咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维等营养成份。2、咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲劳,提神醒脑。5、咖啡可预防胆结石。6、咖啡可以止痛,咖啡因做为一个药品时,可以加强某些止痛剂的效果。7、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。8、咖啡抗忧郁,少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁。坏处:1、咖啡会增加患心脏病的危险。2、咖啡因中毒,包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、肌肉抽搐、失眠和心悸等。3、咖啡会导致血压升高,促使血管壁收缩。4、咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。5、咖啡因还会降低妇女受孕的机会,增加流产的风险,阻缓胎儿的发育。