肾结石是一种较为严重的病症,大多出现于青壮年身上。小编小时候便是听说过肾结石,不过并不知道是什么意思,长大后才知道肾结石是肾里真的长出石头,那么你知道多吃什么食物能够缓解吗?本期健康饮食文化一起去了解一下吧!
每天吃十二个柠檬,或一半葡萄柚、一半柠檬,分数次食用,亦可稀释或加糖,连吃五天,就可以排出结石。不过肾结石是从尿道排出的,会非常痛,特别是结石多者,甚至会痛得打滚。
因此,如果不急着排石,一天少吃一点柠檬,可以把时间拖长些,让柠檬酸慢慢将钙溶解,排出的石头就如细砂般。也可以每天吃一个黑萝卜,连吃三天。
多饮白开水多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
合理补钙,尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。注意这里指的是合理的补钙。
多食黑木耳、黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
加食米糠,可以防止结石发生。
吃富含维生素A的食物,维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,肾结石不能吃什么食物,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10,055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。患者也可以试试内金溶石方。治疗肾结石比较稳妥。