花生和南瓜可以同吃吗

作者:原创时间:2022-06-27
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花生和南瓜同吃不会产生对人体有害的物质。

南瓜花生红枣汤的做法:

用料:小南瓜、花生米、枸杞、红枣、蜂蜜。

步骤:

1、南瓜切成两半,用挖球器挖出南瓜内瓤;

2、小南瓜削皮后切成小块备用;

3、.锅中倒入适量清水,放入花生、红枣、枸杞,大火煮滚后,转小火煮10分钟;

4、倒入南瓜球再煮15分钟;

5、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。

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