吃完泡面后最好不要马上喝酸奶，因为这样会把面和酸奶一起消化成糖，酸奶无法发挥作用，建议吃过泡面后半小时再喝酸奶，这样可以先补充血糖，可以充分利用酸奶中的有益菌。
酸奶不宜与以下食物同吃：
酸奶与黄豆，酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。酸奶与香蕉，它们一起吃易产生致癌物。
