举重分为哪几种啊

作者:原创时间:2022-06-27
文档

两种:抓举和挺举。

l、抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手 虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。

2、挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保 持静止。

显示全文
手机工程模式关了怎么开啊 马拉松多少公里多少时间跑完 送给高中毕业生的祝福语 故宫到北京西站公交怎么走 怎么样腌制梭鱼 研究生代表大会是干什么 学一年钢琴比赛弹什么曲子 2022妇女节短信祝福 早安微信问候祝福 历史上武则天是怎么死的 腊猪肝腊鱼炒什么好吃怎么炒 罗西尼手表什么地方生产的 低糖的主食有哪些 我的快递到哪了 种子的用途是什么 tr面料属于哪个档次 女闺蜜生日的祝福语搞笑 2022幼儿园毕业生祝福语与赠言 漂流瓶地址怎么更改 卫生间有臭味怎么去除 浙江大学有设计系吗 无籽西瓜果肉是几倍体 2022年情人节祝福微信 2022温馨妇女节祝福语 世界上濒临灭绝的动物 驾校的科目三是怎么练习的 很瘦的人应该补充什么营养 2022年结婚留念日祝愿语 全国注册造价工程师的报考条件 励磁电流大小和什么有关系 月落乌啼霜满天下一句诗是什么 饥荒夜间照明灯怎么开 猫的身高多少厘米 哪些蔬菜里含有叶绿素 给员工的元宵节祝福语 2g流量怎样取消 感恩节商务微信 现在女排最强的是哪个国家 鸣人vs鼬长门是第几集 乔迁祝福贺词