什么水果水分最多

作者:原创时间:2022-06-27
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1、西瓜:含水量为百分之九十二,它富含维生素A和维生素C,还含有许多有用的矿物质,如钙和钾,有利于改善消化系统;

2、草莓:含水量为百分之九十一,草莓是很多人最喜欢的水果,其具有丰富的维生素C,并含有许多有用的矿物质,如钾和镁;

3、哈密瓜:含水量为百分之九十,这种水果有两种,分别是绿色哈密瓜和棕色哈密瓜,哈密瓜富含碳水化合物和膳食纤维,含有多酚抗氧化剂,这能够提升人体的免疫系统;

4、葡萄柚:含水量为百分之九十,其有着甜美浓郁的味道,这是一种富含矿物质和维生的水果,这种水果有助于建立良好的免疫系统;

5、菠萝:含水量为百分之八十七,它含有丰富的锰和维生素C,菠萝还有其它有益的营养物质,有助于身体发育,菠萝蛋白酶的存在会导致食用菠萝后会出现发酸发涩的情况。

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