汗蒸是一种休闲项目,是能量谷热疗的一种。由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后才进行汗蒸。
汗蒸前准备:
1、进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3、进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4、汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
5、汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。