腊八蒜不仅可以生吃，同时也是可以用来炒菜的，大家在日常中喜欢怎么吃呢？腊八蒜一天吃多少是比较合适的呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
腊八蒜每天生吃2到3瓣，熟吃4到6瓣，儿童减半。因为腊八蒜性温，味辛、甘，入脾、胃、肺经《本草从新》记载“腊八蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”，腊八蒜多吃散气耗血，易生肝火，一日两三瓣既有功效又不伤身。
吃得太多容易上火。腊八蒜是新鲜大蒜用食醋腌制而成，大蒜性温，味辛平，于湿热之品，同时亦有刺激性，食醋也属温性食物，因此过多食用腊八蒜会煽动身体内热，从而出现上火的症状，因此阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎用。 但对于寒湿体质人群来说，适量食用腊八蒜能起到除湿邪的作用，但秋冬季节天气干燥，此时身体容易上火，就要少吃。
腊八蒜不绿也可以吃，就是没那么脆,口感会不是很好。腊八蒜腌制后没有变绿是很常见的一种情况，这并不意味这不能吃。只要大蒜没有发生腐败霉变，没有产生有害物质,腊八蒜不要全绿也能吃。
最好用坛子或搪瓷缸、玻璃瓶。很多人泡腊八蒜一般用的都是玻璃器皿。比如家里吃完罐头的瓶子就很好。如果腌制数量大，保存时间长的,一般用缸腌。腌器一般用陶瓮器皿为好，切忌使用金属制品。腌制腊八蒜一般用陶器、瓷器或者玻璃器皿比较好，有益于微生物有益菌生长，且保存时间长，不变质。瓦罐、玻璃器皿等容器分子间隙可以吸收咸菜腌制时产生的有害气体，而塑料器皿不行。如果长期保存，最好还是选择陶制器皿。
