木瓜蒸十五分钟左右。木瓜是我们日常，常见的一种食材，木瓜性温，一般人群都可以食用。木瓜味道清甜，口感软糯，很多人都很喜欢吃。日常木瓜除了直接剥皮吃之外，还可以蒸熟吃。木瓜里含有的膳食纤维经过蒸煮更加容易被人体所吸收。木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用，也可以煮熟、蒸熟食用，每个人的口味不一样，选择自己喜欢的食用方式即可。木瓜口感清甜、风味独特，含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分，营养价值高，被称为百益之果。
