女人手脚冰冷吃什么

作者:原创时间:2022-06-20
文档

女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉,羊肉味甘性温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理,或者是通过有氧运动调理,有氧运动可以使人体的气血、经络通畅、人体的新陈代谢得到调整,手脚冰凉得到明显的好转。

女人手脚冰凉应该要吃什么?

1、可以吃核桃:手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃,核桃营养极其丰富,多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。

2、可以吃黑豆:怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。

3、可以吃地瓜:地瓜含有钾、膳食纤维等多种营养,天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。

4、可以吃牛羊肉:牛羊肉是冬天御寒的佳品,羊肉味甘性温,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要,能进步机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。

5、可以吃热巧克力:手脚冰凉的女性可以多吃些黑巧克力,主要是由于黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤因此具有暖身效果。

手脚冰凉的原因是什么?

手脚冰凉的女人是由于阳虚体质所致,或者是女性月经和生育引起的激素变化,这是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

显示全文
麦片的作用与功效 麦片的作用与功效有哪些 肚脐眼臭是什么原因 肚脐眼发臭是什么原因造成的 2022春节能不能去山东菏泽 春节回山东菏泽有什么要注意的 东鹏特饮是哪个国家的品牌 东鹏特饮有酒精成分吗 三全汤圆开封后能放多久 三全汤圆一直冻着会过期吗 东鹏特饮孕妇能喝吗 东鹏特饮可以天天喝吗 压缩面膜用什么泡好补水美白 压缩面膜哪个牌子好用 压缩面膜泡什么最补水 压缩面膜泡水敷脸好吗 在外地可以打新冠疫苗加强针吗 新冠加强针安全吗 家庭装修哪些承重墙不能拆 窗户下面的墙可以拆吗 女人手脚冰凉如何调理 吃什么食物对肝脏比较好 孕妇失眠会影响宝宝吗 增强免疫力方法 有哪些水果能降低血脂 有哪些水果能降血脂 三七的作用与功效有哪些 三七的作用与功效 哪些水果含有维生素c 吃维生素c有哪些好处 茶叶的功效及禁忌 元气不足如何补充元气 喝豆浆有什么注意事项 鸡蛋和豆浆能不能一起吃 天天洗头的危害 体内湿气比较重如何调理 硫磺皂适合哪些人 硫磺皂的功效与作用 这几种方法帮你解决 房贷收入证明不够怎么办