沂蒙的特产有很多，如以下几种:
1、独有的地方小吃有糁、八宝豆鼓、民间伏酱、六姐妹煎饼、莒南锅饼、沂水丰糕、郯城挎包火烧等。
2、民间特色菜有光棍鸡、蒜泥鱼、烩肉丝鱿鱼、蒙山全蝎、莒南驴肉等。
3、新进产生的新潮菜有果味银杏、灯笼虾片、龙珠鲍翅、清汤乌穗、桃源焖鱼头、甲鱼丸子等。
4、在全省及全国各类烹饪大赛中制作中获得大奖的氽芙蓉黄管、氽西施舌、龙舟鲍翅、雪蛤银杏等。
