生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性。一般生长纹出现后想要彻底的去除是很难的，只能是淡化生长纹。可以用橄榄油擦于生长纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除生长纹,或使之变浅。另外，可以通过适当的减轻体重来解决，减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。再者还可以浴后身体按摩，每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长。饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，也能对淡化生长纹有帮助。
