篮球初学者怎么开始练篮球

作者:原创时间:2022-06-20
文档

拍球。主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可;传球。在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉第投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大你的射篮范围,要有3分能力。以上三点是学习篮球的步骤。等到你将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆,大风车之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,练过足球,起码体力可以支持的住。还有,投篮的时候注意手型和姿势,因为最开始的方式会成为你后来的习惯,这很重要。

显示全文
手册是什么东西 请问一下鸡肉和香蕉能不能一块吃 随州曾都区经济开发区是哪里 石英石灶面该怎么清理 镜头进灰影响成像吗 什么华烟云成语 手机截图怎么裁剪 贵重物品如何邮寄 水浒传里有林冲吗 有多少个宇宙 海参如何夏眠 木本海棠怕冻吗∩ 什么动听成语 南京菜属于什么菜系 滴水穿石加引号表示什么 微信支付分有额度吗 求好看的盗墓小说修真小说 抢着的近义词是什么 如何绑拳击绷带 虾皮和排骨可不可以一起煮粥 哪个小说软件能看灵域 隋文帝统一南北的意义是什么 为什么大公司都要军训 铁点燃生成什么 君子兰可以用磷酸二氢钾吗 古代有关珍惜时间的名言 甘肃邻省有哪些 王者无限火力怎么玩不了 工程中索赔与变更的区别 徕卡镜头比普通镜头好在哪里 土木工程学士学位考哪些课程 安卓系统怎么设置用蓝牙接电话 没有卸甲油怎么卸护甲油啊 网上买罗汉鱼好还是到实体店好 狗狗怀孕期间吃什么东西好 NBA24秒不投篮会怎么样啊 红米手机自动拦截来电怎么办啊 栳叶是什么植物 真丝衣服上的污渍怎样去除 如何快速拆分内容